Fajnie być na diecie, jak się ma pieniądze? Zdrowie nie musi dużo kosztować

"Fajnie Nela być na diecie, jak się ma pieniądze, wszystko jest takie drogie, czasami ciężko dostac jakis produkt w sklepie osiedlowym i w sumie to wolę z tym zdrowym odżywianiem nie zaczynać, bo wiem, że to nie dla mnie..."

Shutterstock

Cytat dzisiejszej rozmowy z moją bliską znajomą…. CZEKAJ!

To, że internet huczy od masy produktów EKO, BIO czy FIT to przecież nie znaczy, że na naszym "domowym podwórku" nie znajdziemy ZDROWYCH, FAJNYCH I TANICH PRODUKTÓW!

…"A jabłka? Probowalas coś z nich zrobić?"
Widzę zaciekawienie w oczach…
…"No dobra jeden zero dla Ciebie wstawiaj jakiś przepis z jabłkami spróbuje coś pokombinować…"

Babeczki kochane czasami warto iść najprostszą drogą i nie kombinować nic na siłę!

Łap przepis na banalnie proste — PLACUSZKI JABŁKOWO-CYNAMONOWE Z MUSEM JABŁKOWYM

Składniki (na okolo 8 porcji) :

Zobacz również: Jak ćwiczą gwiazdy?

Jablko tarkujemy, dodajemy do platkow oraz jajek, dodajemy szczyptę cynamonu. Wszystko ze sobą mieszamy. Smażymy na małym ogniu po ok. 7–8 min na jedna strone, na łyżce oleju kokosowego.

Mus :
W garnuszku podduszamy drugie, potarkowane jabłko, dodajemy 1/3 szklanki wody oraz szczyptę cynamonu, podduszamy aż do wyparowania wody.

Co nam daje jabłko?

  1. przede wszystkim spowalnia procesy starzenia
  2. posiada cenne składniki mineralne, takie jak: fosfor, wapń czy potas
  3. bardzo dobrze regulują proces przemiany materii
  4. zawierają — pektyny — które odpowiadają za oczyszczanie flory bakteryjnej w jelicie

Trochę tego jest co?

No to teraz biegusiem po jabłka, czas zadbać o siebie od środka i zrobić jakis krok w kierunku zdrowia!

Smacznego życzę!

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Jagodowe smoothie owsiane Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający 13 produktów na odchudzanie wszech czasów Sprawdź, czy... nie zajadasz swoich emocji! Metamorfozy pod okiem Szymona Murawskiego Przekąski do 100 kcal - jabłko, orzechy, warzywa, nabiał Sposoby oczyszczania organizmu z toksyn 5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych Jak ograniczyć liczbę kalorii w codziennym menu? Bezsernik kokosowy ze świeżymi owocami (bez nabiału, jajek, cukru) Chlorella – multiwitamina natury Proste ciasto z burakami Kremowe lody kokosowe z owocami i nasionami chia Fit lody z czerwonej fasoli Zioła pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami Potrawy z grilla na diecie? To możliwe! Co dzieje się z ciałem, gdy rezygnujemy z posiłku? Piperyna - suplement pomagający schudnąć Dlaczego warto jeść kiełki na diecie? Ptasie mleczko z czerwonej fasoli Jak zacząć? Jak utrzymać efekt diety? Celuj wodą w tłuszcz! Sok z pokrzywy - naturalny detoks

Popularne w tym tygodniu:

Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii Schudła 70 kilogramów w 1,5 roku. Metamorfoza Danuty Awolusi Co się stanie, kiedy przestaniesz jeść chleb? Odchudzający koktajl z selera Odchudzający napój – działa, gdy śpisz 3 niskokaloryczne witaminowe koktajle Ewy Chodakowskiej 5 pomysłów na jednodniowy detoks Trzy kroki do sylwetki bez cellulitu. Wywiad z Joanną i Dariuszem Brzezińskimi Izabela schudła 10 kg. “Nie lubiłam stawać przed lustrem, o wadze nie wspomnę” Kupił jej za mały pierścionek. W ten sposób chciał zmusić ją do odchudzania Paulina schudła 14 kg. "Miałam dosyć ciągłych diet, efektów jo-jo i patrzenia w lustro ze smutkiem" Pomysły na wykorzystanie chia w menu na utratę wagi