Fajnie być na diecie, jak się ma pieniądze? Zdrowie nie musi dużo kosztować

"Fajnie Nela być na diecie, jak się ma pieniądze, wszystko jest takie drogie, czasami ciężko dostac jakis produkt w sklepie osiedlowym i w sumie to wolę z tym zdrowym odżywianiem nie zaczynać, bo wiem, że to nie dla mnie..."

Shutterstock

Cytat dzisiejszej rozmowy z moją bliską znajomą…. CZEKAJ!

To, że internet huczy od masy produktów EKO, BIO czy FIT to przecież nie znaczy, że na naszym "domowym podwórku" nie znajdziemy ZDROWYCH, FAJNYCH I TANICH PRODUKTÓW!

…"A jabłka? Probowalas coś z nich zrobić?"
Widzę zaciekawienie w oczach…
…"No dobra jeden zero dla Ciebie wstawiaj jakiś przepis z jabłkami spróbuje coś pokombinować…"

Babeczki kochane czasami warto iść najprostszą drogą i nie kombinować nic na siłę!

Łap przepis na banalnie proste — PLACUSZKI JABŁKOWO-CYNAMONOWE Z MUSEM JABŁKOWYM

Składniki (na okolo 8 porcji) :

Zobacz również: Zapomnij o nudzie na fitnessie - ćwicz bokwę

Jablko tarkujemy, dodajemy do platkow oraz jajek, dodajemy szczyptę cynamonu. Wszystko ze sobą mieszamy. Smażymy na małym ogniu po ok. 7–8 min na jedna strone, na łyżce oleju kokosowego.

Mus :
W garnuszku podduszamy drugie, potarkowane jabłko, dodajemy 1/3 szklanki wody oraz szczyptę cynamonu, podduszamy aż do wyparowania wody.

Co nam daje jabłko?

  1. przede wszystkim spowalnia procesy starzenia
  2. posiada cenne składniki mineralne, takie jak: fosfor, wapń czy potas
  3. bardzo dobrze regulują proces przemiany materii
  4. zawierają — pektyny — które odpowiadają za oczyszczanie flory bakteryjnej w jelicie

Trochę tego jest co?

No to teraz biegusiem po jabłka, czas zadbać o siebie od środka i zrobić jakis krok w kierunku zdrowia!

Smacznego życzę!

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający Dziś o zajadaniu emocji słów kilka Jak ograniczyć liczbę kalorii w codziennym menu? Bezsernik kokosowy ze świeżymi owocami (bez nabiału, jajek, cukru) Chlorella – multiwitamina natury Proste ciasto z burakami Kremowe lody kokosowe z owocami i nasionami chia Fit lody z czerwonej fasoli Zioła pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami Potrawy z grilla na diecie? To możliwe! Co dzieje się z ciałem, gdy rezygnujemy z posiłku? Piperyna - suplement pomagający schudnąć Dlaczego warto jeść kiełki na diecie? Ptasie mleczko z czerwonej fasoli Jak zacząć? Jak utrzymać efekt diety? Celuj wodą w tłuszcz! Sok z pokrzywy - naturalny detoks Deser wspomagający odchudzanie Niepożądany efekt plateau. Jak go przetrwać? Przepisy spalające tłuszcz: owsiane naleśniki z jogurtem klonowym „Jak mogę zrzucić wałeczek tłuszczu na dole brzucha?” Chrom a odchudzanie

Popularne w tym tygodniu:

Koktajl oczyszczający z pieprzem, który spala tłuszcz Śniadania, których należy unikać na diecie odchudzającej Odpowiednia dieta odmładza skórę. Codziennie spożywanie rzeżuchy może zredukować zmarszczki nawet o 40 proc. Schudła 30 kilogramów. Metamorfoza Justyny Rolki Napoje odtruwające wątrobę, które należy pić wieczorem Pięć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu Zobacz, co dietetycy jedzą na lunch Jak dopasować strój kąpielowy do sylwetki? Zalety wody bakłażanowej. Zrób samodzielnie w domu Gdzie podziewa się twój tłuszcz, gdy chudniesz? Wygląd brzucha może świadczyć o konkretnej chorobie Przepisy w diecie na trądzik