Fajnie być na diecie, jak się ma pieniądze? Zdrowie nie musi dużo kosztować

"Fajnie Nela być na diecie, jak się ma pieniądze, wszystko jest takie drogie, czasami ciężko dostac jakis produkt w sklepie osiedlowym i w sumie to wolę z tym zdrowym odżywianiem nie zaczynać, bo wiem, że to nie dla mnie..."

Shutterstock

Cytat dzisiejszej rozmowy z moją bliską znajomą…. CZEKAJ!

To, że internet huczy od masy produktów EKO, BIO czy FIT to przecież nie znaczy, że na naszym "domowym podwórku" nie znajdziemy ZDROWYCH, FAJNYCH I TANICH PRODUKTÓW!

…"A jabłka? Probowalas coś z nich zrobić?"
Widzę zaciekawienie w oczach…
…"No dobra jeden zero dla Ciebie wstawiaj jakiś przepis z jabłkami spróbuje coś pokombinować…"

Babeczki kochane czasami warto iść najprostszą drogą i nie kombinować nic na siłę!

Łap przepis na banalnie proste — PLACUSZKI JABŁKOWO-CYNAMONOWE Z MUSEM JABŁKOWYM

Składniki (na okolo 8 porcji) :

Jablko tarkujemy, dodajemy do platkow oraz jajek, dodajemy szczyptę cynamonu. Wszystko ze sobą mieszamy. Smażymy na małym ogniu po ok. 7–8 min na jedna strone, na łyżce oleju kokosowego.

Mus :
W garnuszku podduszamy drugie, potarkowane jabłko, dodajemy 1/3 szklanki wody oraz szczyptę cynamonu, podduszamy aż do wyparowania wody.

Co nam daje jabłko?

  1. przede wszystkim spowalnia procesy starzenia
  2. posiada cenne składniki mineralne, takie jak: fosfor, wapń czy potas
  3. bardzo dobrze regulują proces przemiany materii
  4. zawierają — pektyny — które odpowiadają za oczyszczanie flory bakteryjnej w jelicie

Trochę tego jest co?

No to teraz biegusiem po jabłka, czas zadbać o siebie od środka i zrobić jakis krok w kierunku zdrowia!

Smacznego życzę!

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta na jesień - zasady, produkty dozwolone i zakazane Fit desery - proteinowe smoothie 6 składników smoothie, które wspomagają spadek wagi Koktajl na płaski brzuch Grzyby zamiast mięsa. Pieczarki jako składnik diety odchudzającej Naturalne spalacze tłuszczu. 6 najlepszych produktów 5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych Deser wspomagający odchudzanie Deser na śniadanie - badania, przepisy Kąpiel detoksykująca – przyjemna metoda ułatwiająca odchudzanie Schudła 20 kilogramów w 10 miesięcy – niezwykła przemiana Kamili Saganowskiej "Dni kobiece" a odchudzanie? Ratunku! Waga rośnie :( Chcesz schudnąć? Oto połączenia produktów, które ci to ułatwią 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Zioła pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami Jagodowe smoothie owsiane Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający 13 produktów na odchudzanie wszech czasów Sprawdź, czy... nie zajadasz swoich emocji! Metamorfozy pod okiem Szymona Murawskiego Przekąski do 100 kcal - jabłko, orzechy, warzywa, nabiał Sposoby oczyszczania organizmu z toksyn Jak ograniczyć liczbę kalorii w codziennym menu? Bezsernik kokosowy ze świeżymi owocami (bez nabiału, jajek, cukru)

Popularne w tym tygodniu:

Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Metamorfoza Agnieszki Pniak Czy owsianka może pomóc schudnąć? Sprawdź dietę owsiankową Mikstura oczyszczająca jelita Jak schudnąć w miesiąc? Poznaj dietę Whole30 Znana blogerka z dysmorfofobią publikuje zaskakującą metamorfozę. "Nie wierzcie w idealne zdjęcia na Instagramie" Przez 6 dni byłam na diecie dr Dąbrowskiej. Oto, co się działo Dlaczego warto jeść zimne ziemniaki? Idealne na dolegliwości pokarmowe i problemy z poziomem cukru we krwi Wrzuciła na Facebooka post ze swoim zdjęciem i obaliła mit Jak poradzić sobie z tłuszczem na brzuchu? Dietetyczna kolacja - najczęstsze błędy, przepisy Choroby, które mogą utrudniać odchudzanie. Znasz je? To, gdzie tłuszcz odkłada się w twoim ciele może świadczyć o poważnych chorobach. Podpowiadamy, jak z nim walczyć